Das Gesundheitsförderungsprogramm „Gelassen und sicher im Stress“ nach Prof. Dr. G. Kaluza hat zum Ziel stressbedingte Gesundheitsrisiken zu reduzieren und die eigenen Kompetenzen zu fördern, mit denen Alltagsanforderungen besser bewältigt werden können.

Das Programm besteht aus verschiedenen Modulen. Ausgehend von den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen werden diese nach dem Baukastenprinzip zusammengesetzt.

Seit 1995 leite ich Kurse zum Thema Stressmanagement und habe mich 2015 für „Gelassen und sicher im Stress“ als Trainerin zertifizieren lassen.